Prevencion

Para prevenir las enfermedades Cardiovasculares se necesita tener una buena dieta, basada en las calorías necesarias (Calorías) baja en grasas y proteínas y sal, rica en frutas y verduras, hidratos de carbono complejos y fibra. El consumo de alcohol debe limitarse a una cerveza o una copa de vino ocasionales.
Se necesita también tener un buen peso, lo cual se consigue con la alimentación y un poco de deporte.
Es recomendable hacer un poco de deporte.
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