Enfermedades Cardiovasculares

Causas de Enfermedades Cardiovasculares

Entre las principales causas de lasenfermedades cardíacas se encuentran:

• Niveles elevados de colesterol,triglicéridos y otras sustancias grasas en la sangre.
• Presión arterial elevada.
• Elevados niveles de ácidos úrico en la sangre (ocasionados principalmente por dietas con un alto contenido proteico).
• Ciertos desórdenes metabólicos, en forma notoria, como la diabetes.
• Obesidad.
• Tabaquismo.
• Falta de ejercicios físico

http://my.opera.com/herbablog/blog/que-es-la-obecidad

Prevencion

Para prevenir las enfermedades Cardiovasculares se necesita tener una buena dieta, basada en las calorías necesarias (Calorías) baja en grasas y proteínas y sal, rica en frutas y verduras, hidratos de carbono complejos y fibra. El consumo de alcohol debe limitarse a una cerveza o una copa de vino ocasionales.
Se necesita también tener un buen peso, lo cual se consigue con la alimentación y un poco de deporte.
Es recomendable hacer un poco de deporte.
http://www.entrerios.gov.ar/msas/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1&limit=11&limitstart=2211

Factores de riesgo Cardiovascular

Los factores de riesgo cardiovascular, son los que se asocian a una mayor probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular: colesterol, diabetes, hipertensión, tabaquismo, herencia genética, estrés, obesidad y la frecuencia cardiaca.

Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares causan más de 17 millones de muertes en el mundo cada año y representan la mitad de todas las muertes en los Estados Unidos y otros países desarrollados. Las enfermedades cardiovasculares también son una de las principales causas de muerte en muchos países en vías de desarrollo. En conjunto, son la primera causa de muerte en los adultos.

http://texasheart.org/HIC/Topics_Esp/HSmart/riskspan.cfm

http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular.html

http://promysalud.blogspot.com/2010/11/factores-de-riesgo-cardiovascular.html